ปัญหาโลกแตกของสาวๆ ดูอวบ ดูอ้วนขึ้น ช่วงประจ...

ปัญหาโลกแตกของสาวๆ ดูอวบ ดูอ้วนขึ้น ช่วงประจำเดือนมา ทำไงดี?

วันนี้ผมมีวิธีแก้พุงป่อง เวลาประจำเดือนมาบอกครับ

สาวไม่ต้องกังวลนะครับเวลาประจำเดือนมาหรือก่อนมาคุณจะดูปวมเป็นเรื่องปรกติครับเพราะ ฮอร์โมนเอสโตเจน มันผลิตมากขึ้นมากในช่วงตกไข่ครับ เราเลยดูบวมๆ ก่อนประจำเดือนมาและตอนมันมา บวกกับผนังมดลูกเราจะหนาขึ้นด้วยเพราะเลือดมันติดอยู่ในนั้นเยอะ เราเลยดูพุงป่องในช่วงนี้ครับ เป็นเรื่องธรรมชาติครับแต่ถ้าคุณอยากให้พุงป่องน้อยลงเวลาประจำเดือนมาผมมีวิธีครับ (วันนี้ ขอมาแบบเรียบร้อย เพราะสาวๆอ่าน ต้องสร้างภาพหน่อย)

1.ให้ออกกำลังกายได้ครับแต่อย่าหนัก อย่าแหกขา Yoga ครับ นอกนั้นออกได้หมดครับ แต่ถ้าปวดท้องมากให้งดครับ

2.cadio 4 ถึง 5 ครั้งต่อ สัปดาห์ครับเวลาประจำเดือนมาปัญหาพุงป่องช่วงประจำเดือนมาจะน้อยลงครับ ถ้าคุมของหวานของทอดแป้งได้ด้วยจะดีมากเลยคับ พุงจะไม่ป่องครับเวลาประจำเดือนมา แค่นี้คุณสาวๆก็จะสวยแม้ในวันมามากละครับ

สโลแกนพี่วันนี้👇🏽จำไว้นะ
อ่อนนักก็แพ้ไปคนที่ไหวถึงจะมี 6 Pack

แค่กูเห็นพวกมึงลีนกันกูก็ตายตาหลับละครัช

ใครจำสโลแกนพี่ไม่ได้ ก็ไม่มีวันผอมนะบอกเลย จงอ้วนต่อไป กาโมตีสส

🔥เจอกันทุกวัน 5 โมงเย็นเวลาเดิมที่นี้ Aa channel 🔥
และพรุ่งนี้จะมาพูดถึงปัญหาโลกแตก "เล่น Weight ก่อน Cardio หรือCardio ก่อน เล่นWeight ดี?"

หมายเหตุ Content เป็นความเชื่อและเทคนิค ส่วนบุคคลครับ

---